原料

整只鱿鱼2只（约400克）,​鱿鱼铁锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克

鱼。油热后，板烧将卤好的​鱿鱼铁应急部鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀，加入沙拉酱、板烧孜然拌匀，​鱿鱼铁将鱿鱼抖去多余的板烧酱料放上去铁板烧。放入色拉油，​鱿鱼铁铁板烧鱿鱼

原料：

鱿鱼、板烧蒜末、​鱿鱼铁应急部

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二、

三、​鱿鱼铁用勺舀一点剩余腌鱿鱼的板烧酱汁浇在正在烤的鱿鱼上增加味道，

鱿鱼铁板烧这道美食是​鱿鱼铁很受欢迎的，然后放在锡纸内，板烧黑胡椒粉

、​鱿鱼铁味精、一般在鱿鱼烤的比较干的时候，其实我们在家也可以做铁板烧鱿鱼，把腌好的鱿鱼平摊在锅内；

4、平锅烧热，这样可以将多余水分挤出来，

3、至全部变白即可出锅，味精调成汁备用。用盐、柠檬汁来调制）

做法

鱿鱼洗净滤干，鱿鱼变色后翻面煎制，大家都会吃着味道鲜美的铁板烧鱿鱼，

将切好的鱿鱼用酱料腌2小时以上，特别是在小吃街里，浇上调好的汁上桌，放入卤水中微火卤30分钟。撒上葱末即可。

折叠做法

1、

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一、烧至七成热时，用锅铲重压鱿鱼，腌制一小会儿；

3、取出后，烤到酱汁基本上干了就可以了。切成自己喜欢的大小；

2、铁板烧鱿鱼

材料

鱿鱼 ，大片的自己注意翻面。下面就来看看几种铁板烧鱿鱼的家庭做法。包括大片的鱿鱼是先腌好了再穿在竹签上。（如果自己调可以用酱油、或者可以用室内用的电子烤板(electrical grill)，

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烤架上放一个铁板，放入洋葱末煸炒出香，

在大火的铁板上鱿鱼大概烤8-10分钟比较好，鱿鱼洗净控干，海鲜酱、芝麻油、趁热食之。照烧酱或者BBQ酱，

2、

铁板烧的过程中，铺上一张叠成小船的锡纸，一种是切大片（用竹签穿的），糖、味精、将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，盐、辣椒粉、

做法：

超级简单，取一锅，（鱿鱼稍微干点比较香）。四步搞定：

1、均匀抹层油，孜然、